說明

頸部僵硬包含後頸僵硬、後頸疼痛,有時嚴重到無法低頭的成因可能很多,有可能只是姿勢不良或是運動傷害造成,嚴重一點也可能因腦炎、腦膜炎所引起,甚至也可能是蜘蛛網膜下腔出血所引起,這可能會危及生命;雖然無法預防,多數只要知道病因,針對病因進行治療,病人都有機會痊癒。

如果出現後頸部很緊、僵硬、刺痛、脖子難以轉動,尤其當疼痛輻射至上臂或合併麻痺無力之癥狀,最好請醫師協助診治。

頸部很緊、僵硬、刺痛、脖子難以轉動,尤其當疼痛輻射至上臂或合併麻痺無力之癥狀,最好請醫師協助診治

頸部僵硬症狀

後頸僵硬、疼痛,有時嚴重到無法低頭、轉頭,頭部幾乎不敢動、不能動,並且合併頭痛、畏光、發燒等症狀。

頸部僵硬成因

拉傷、扭傷,運動傷害(如肌膜疼痛症候群)或是長時間維持相同姿勢而造成。頸椎相關的病變也可能會造成此類疼痛,例如:頸部椎間盤病變、頸部退化性關節炎等。
另外當罹患腦炎、腦膜炎時腦壓會上升,會有頭痛或噴射狀嘔吐的情況。如果從腦膜延伸到脊髓的部位發炎,則會在頸部彎曲時,牽扯到發炎的腦膜,而有頸部往下延伸到背部的疼痛感。
最嚴重的是蜘蛛網膜下腔出血,可能是由於顱內動脈瘤破裂,會出現嚴重的頭痛並且頸部僵硬的症狀。

頸部日常保養

  1. 工作時應維持良好坐姿。
  2. 運動前必須熱身,避免運動傷害。
  3. 良好的生活習慣也是遠離疾病的方式:飲食均衡、不熬夜、控制體重等。
  4. 防範細菌或病毒感染可預防腦炎及腦膜炎。
  5. 控制三高則可預防蜘蛛網膜下腔出血。
  6. 為了避免長期盯著電腦螢幕造成的頸部僵硬,建議久坐族養成長時間工作下偶爾起身走動,舒展身體的習慣。